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心理短片：你焦虑是因为“想太多”
很多时候我们容易对某件事过度思考，旁人说的一句话、即将到来的某个日期、未完成的任务，都有可能让我们陷入深深的焦虑之中，长期以往更会影响身心健康。如何控制自己的大脑不去想太多？怎样减缓焦虑进而为内心减负？
Healthcare Chronicle是一家医疗健康机构。关于避免过度思考，他们提出了一些很有帮助的小技巧。
来源：@知识炸了
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